Guida al bagno caldo perfetto Tutto quello che dovete sapere in fatto di temperatura, soundtrack e prodotti ad hoc per un trattamento beauty ad hoc

Nulla può ricaricare le nostre batterie e rilassare corpo e mente meglio di un bagno caldo. Dopo una lunga giornata, immergersi nella vasca è l’ideale per liberarsi dallo stress e dalla tensione accumulata durante la giornata, che sia lavoro, università o semplicemente un giorno no. Tanto più ora che l'inverno ha ufficialmente iniziato con i primi freddi. A effetto ristoratore, ugualmente benefico per il corpo e per la mente, il bagno è un rituale evergreen che, complici alcuni accorgimenti, può davvero fare miracoli. Ma come si prepara un bagno rilassante davvero perfetto? Aprire il rubinetto dell'acqua calda non basta, per creare un'esperienza di vero e proprio relax bisogna fare attenzione ad altri dettagli. Vediamo quali sono.

Un ulteriore tocco per preparare un bagno rilassante? Le essenze profumate. Procuratevi un distributore di oli essenziali, mettetelo nella stanza dove farete il bagno e versatene all’interno qualche goccia a base di bergamotto, camomilla, lavanda o arancio.

Ultimo ma non meno importante, Do not disturb. Banditi smartphone e TV dalla stanza da bagno: uno squillo al momento sbagliato (che sia un collega o l’amica in crisi con il fidanzato) ha il potere di dissolvere la sensazione di pace che l’immersione in acqua profumata trasmette. Il consiglio è lasciare il cellulare fuori portata; meglio sarebbe spegnerlo del tutto o, quanto meno, silenziare la suoneria. Infine, ricordate, la durata del bagno ideale non dovrebbe superare i 30 minuti poiché, l’immersione in acqua calda, favorisce la disidratazione.