5 profili di mindfulness e motivazione da seguire su Instagram Per riacquisire sicurezza e consapevolezza di sé nel tempo libero e nella quotidianità

Siamo sempre alla ricerca di un consiglio o di supporto, soprattutto dopo il momento delicato che abbiamo tutti vissuto. Mai come quest'anno il web ed i social si sono rivelate isole felici dove trovare migliaia di consigli su come affrontare meglio varie situazioni, come mantenere la calma, meditare e riconnettersi con se stessi. La nota pratica della mindfulness, che si basa sul focalizzarsi sul presente piuttosto che sul futuro o sul passato, si è dimostrata fondamentale per non perdere il contatto con se stessi e con la realtà, come toccasana per cambiare punto di vista sugli eventi che rischiano di stravolgere i sottili equilibri. Ma come trovare l'equilibrio e mantenere alta la motivazione in modo sano? Prendendo consapevolezza di sé e identificando quali sono le strategie che funzionano per farci stare bene. Per un sano momento di svago e riflessione, nss G-Club ha selezionato 5 profili Instagram da seguire per trovare una guida nel mondo della mindfulness e della motivazione, che possono migliorarci la giornata e regalarci un momento per noi stessi.

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