Skincare routine detox: i prodotti per il rientro dalle vacanze Consigli e una mini shopping guide per riequilibrare la pelle e dire addio alle imperfezioni
Tutti i giorni sulla nostra pelle si accumulano strati di cellule morte, smog e residui di make-up sul volto con il risultato che la pelle appare spenta, opaca e poco curata. Lo sapevate? Per non parlare del periodo delle vacanze estive che ci lascia (letteralmente) sulla pelle, oltre ai bei ricordi, una pelle stressata; tutto ciò deriva anche dai vizi in più che ci si è concessi durante le ferie, oltre che dall'esposizione al sole, salsedine, vento e cloro. Come possiamo fare allora per purificare la pelle da dentro e fuori?
Innanzitutto, è bene fare attenzione al cibo e agli alimenti che ogni giorno mettiamo in tavola poiché, insieme ai trattamenti cosmetici, possono diventare grandi amici per una pelle più sana, luminosa ed elastica. Gli antiossidanti, ad esempio, vi aiutano a conservare le cellule giovani e li potete trovare nei cavoli, broccoli, pomodori, mele, pere, fragole, melone, albicocche e uva. I bioflavonoidi, invece, rallentano la degenerazione dei tessuti e si trovano facilmente nella soia, nei fagioli, nei cavolini di Bruxelles e nelle olive. Non fatevi mai mancare, poi, una corretta idratazione: acqua e tisane regalano la giusta dose di elasticità e morbidezza ai tessuti. Infine, fate il pieno di fibre, che favorendo il funzionamento dell’intestino, ripuliscono l’organismo (e la pelle), evitando l’accumulo di tossine: ecco perché è fondamentale fare uso di cereali integrali e legumi al rientro dalle vacanze.
A seguire, esistono 5 step della skincare fondamentali da compiere per purificare la pelle del viso dall’esterno: aprire i pori, detergere, purificare, restringere i pori e infine idratare.
Il segreto del primo step è il vapore: i pori che servono alla traspirazione e a espellere le tossine con il sudore, possono anche infiammarsi, dilatarsi oppure occludersi. Per pulirli bene occorre una sauna fai-da-te: con questo semplice gesto si avvia la depurazione della pelle. Come fare è semplicissimo: basta riempire un pentolino d’acqua e farla bollire. Se ne avete in casa, versate nell'acqua anche delle erbe purificanti e astringenti come il timo-menta, lavanda, salvia ed anche bucce di limone che contengono olio essenziale di limone purificante e astringente. In assenza delle erbe indicate, basterà aggiungere all'acqua bollente circa 2 cucchiai di bicarbonato. A questo punto avvicinate il viso alla pentola per ricevere il vapore caldo diretto, coprendovi con un asciugamano. Operazione che richiederà dai 10 ai 15 minuti al massimo.
Il secondo passaggio consiste nel detergere la pelle. In che modo? Vi basterà avere a disposizione un qualsiasi gel detergente purificante: applicatelo sul viso con le dita, facendo dei movimenti circolari sulla pelle per circa 4-5 minuti, così che il detergente possa penetrare al meglio nella pelle. Dopo aver massaggiato bene la pelle con le dita, sciacquate il viso con acqua tiepida ed infine asciugate.
